L’estate per la pelle è una vera fonte di stress a cui la sottoponiamo esponendoci al sole: ecco una ricetta utile per mantenere l’abbronzatura e aiutare la nostra pelle. Mantenere l’abbronzatura e aiutare la nostra ...
Le ondate di calore, tipiche del periodo estivo, possono provocare sudorazione intensa con conseguente perdita di liquidi, accompagnata da spossatezza e altri sintomi che possono essere legati a fattori concomitanti: ecco come reintegrare liquidi e ...
I diverticoli sono estroflessioni della mucosa e della sottomucosa, simili a piccole tasche, che più comunemente si formano sulle pareti intestinali a livello del colon: alcuni alimenti, per esempio la frutta con i semini, possono favorire un’infiammazione ...
Colonnina di mercurio in aumento significa alta temperatura esterna, afa e sole cocente nelle ore centrali della giornata: ecco qualche consiglio sull’alimentazione più adatta a mantenerci in salute durante l’estate. Nonostante sia una delle stagioni più attese, ...
Dopo i pranzi e le cene natalizie il nostro organismo necessita di ritornare alla normalità e di ripulirsi di tutte le tossine che i cibi delle feste hanno portato ad accumulare: gli smoothies, frullati di frutta e/o ...
Si sa, su internet le cosiddette fake news sono all’ordine del giorno: siete proprio sicuri quindi di sapere tutto sulla frutta? Sareste capaci di distinguere il falso mito dalla verità? Mettetevi alla prova con questo breve quiz ...
Il rientro delle vacanze è vissuto da molte persone come un momento traumatico: un’alimentazione detox, più leggera ed equilibrata, in concomitanza con il ritorno al lavoro e alle attività quotidiane, è un alleato ideale non solo per perdere i ...
In estate molte abitudini cambiano e si adattano al nuovo stile di vita dettato dalla stagione più calda e dall’alimentazione che varia in vacanza: il dottor Nicola Gaffuri, responsabile di Gastroenterologia ed Endoscopia digestiva di Humanitas Gavazzeni e Humanitas Castelli, ci spiega come prevenire i disturbi ...
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile, che si scioglie in acqua, non si accumula nell’organismo, di conseguenza deve essere introdotta quotidianamente attraverso l’alimentazione e viene eliminata con le urine: con l’aiuto della Dott.ssa ...
Dolce, succoso, ricco di molte virtù, ma povero di calorie, il melone si presta a essere consumato in tanti modi diversi a seconda dei gusti e delle occasioni: ecco i suoi benefici e i consigli ...
La primavera è ricca di alimenti depurativi e il momento ideale per una dieta disintossicante al termine della stagione invernale: scopriamo insieme ai professionisti del Servizio di Nutrizione Clinica e Prevenzione Cardiovascolare dell’IRCCS Policlinico San Donato quali alimenti ...
Con l’arrivo dell’estate e il ritorno alla normalità dopo il lungo periodo di lockdown che abbiamo dovuto osservare l’emergenza Covid-19, si moltiplicano le occasioni per svolgere attività fisica all’aperto: il maggior movimento richiede però un cambio di alimentazione. Ne ...
I consigli dei professionisti dell’IRCCS Policlinico San Donato per una lista della spesa sana, che ci consenta di farla una volta a settimana o, ancora meglio, ogni due, e organizzare al meglio frigorifero e dispensa ...
I succhi di frutta sono gustosi ma non sempre quello che beviamo è un vero “succo di frutta”: la dottoressa Sabrina Oggionni, dietista dell’Ambulatorio di Nutrizione Clinica e Dietetica di Humanitas Gavazzeni Bergamo, ci spiega in sei punti ...