Alimentazione degli adolescenti 1 articolo

Durante l'adolescenza la crescita e la pubertà modificano i fabbisogni energetici e di nutrienti, in particolare calcio, ferro e proteine. Scelte alimentari, scuola, sport e vita sociale influenzano orari dei pasti e varietà della dieta. Restrizioni non necessarie e attenzione eccessiva al peso possono interferire con un rapporto sereno con il cibo; l'obiettivo nutrizionale non coincide con un modello estetico ma con uno sviluppo adeguato.

Alimentazione e Benessere

4 novembre 2026, 11:14 • 4 minuti di lettura

Cibi fortificati e integratori proteici tra adolescenti rischi e nessun beneficio dimostrato

L'assunzione di integratori e alimenti fortificati con proteine è diventata una tendenza tra gli adolescenti, ma secondo gli esperti non offre vantaggi reali e può comportare rischi per la salute se la dieta è già equilibrata.