Rientrare nella ruotine, dopo le vacanze estive fatte di svago e spensieratezza, può essere vissuto con sofferenza: ecco la dieta che ci aiuta a recuperare il buon umore! Si può provare un senso di tristezza, accompagnata da ...
Il colesterolo è una sostanza presente nell’organismo, ma che in quantità elevate può esporre a complicanze. Il colesterolo alto colpisce circa il 25% della popolazione italiana con età compresa tra i 35 e i 79 anni, a ...
Crema, cappello e protezione: in estate non bisogna trascurare le precauzioni per la nostra pelle, ma le mosse giuste per mantenerla sana e in forma arrivano anche dall’alimentazione.Quali sono i cibi “amici per la pelle”? ...
Parliamo di prevenzione e alimentazione: quali sono le indicazioni corrette da seguire per contrastare l’insorgenza di malattie, e nello specifico i tumori? Prevenzione? La si può fare anche attraverso una giusta alimentazione. Una dieta basata sulle raccomandazioni del World Cancer ...
Con la nutrizionista indaghiamo gli alimenti che aiutano a migliorare l’abbronzatura e a preservare la salute della pelle. Alimentazione e abbronzatura sono 2 concetti strettamente connessi, questo perché la protezione della pelle passa dall’alimentazione. E in estate chi ...
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha rilasciato un nuovo documento contenente le linee guida in termini di corretto consumo di grassi e carboidrati. L’OMS ha aggiornato le linee guida sul consumo di grassi e carboidrati ...
Con l’arrivo dell’estate spopolano i rimedi dell’ultimo minuto su come accelerare il metabolismo per cercare di perdere peso velocemente e arrivare in forma alla prova costume. Non è facile districarsi tra l’innumerevole quantità di diete lampo che vengono proposte ...
Si attesta che il diabete colpisca 4 milioni di persone in Italia a almeno un altro milione d’italiani, che è già malato, ancora non lo sa: come fare prevenzione contro questa malattia e cosa mangiare durate ...
La ritenzione idrica è una problematica molto diffusa nella popolazione femminile: la dottoressa Valentina Spuntarelli, biologa nutrizionista presso il San Pier Damiano Hospital di Faenza, spiega di che cosa si tratta e fornisce alcuni consigli utili a ...
Il caldo afoso dei mesi estivi può essere fastidioso per molti, ma addirittura pericoloso per i cardiopatici e chi soffre di problemi cardiovascolari: la dottoressa Valentina Mantovani, cardiologa dell’unità di Cardiologia Clinica dell’IRCCS Policlinico San Donato, ci dà ...
Il cambio di stagione provoca un cambiamento del nostro metabolismo gastroenterico, per cui se già soffriamo di problemi di reflusso gastroesofageo, di gastrite o di sindrome del colon irritabile possiamo essere soggetti a un peggioramento della nostra condizione: cosa è consigliato ...
Colonnina di mercurio in aumento significa alta temperatura esterna, afa e sole cocente nelle ore centrali della giornata: ecco qualche consiglio sull’alimentazione più adatta a mantenerci in salute durante l’estate. Nonostante sia una delle stagioni più attese, ...
Con il ritorno della bella stagione si ricomincia a correre all’aria aperta, ma il dilettantismo non ci esonera a preparare le nostre articolazioni, specialmente il ginocchio, ad un’attività sportiva: vediamo come correre in salute, dallo stretching ...
Con pochissime calorie ma molte virtù, il porro è una verdura versatile che, da sola o aggiunta ad altri alimenti, dà sapore a ogni piatto: conosciamo meglio questo ortaggio e le sue qualità con la dottoressa Federica Belotti, ...
Anche quest’anno, dal 15 al 21 maggio 2023, ricorre la Settimana Mondiale per la Riduzione del Consumo di Sale. L’evento è coordinato a livello mondiale dalla WASSH, World Action on Salt, Sugar & Health, in Italia è ...
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