Rientrare nella ruotine, dopo le vacanze estive fatte di svago e spensieratezza, può essere vissuto con sofferenza: ecco la dieta che ci aiuta a recuperare il buon umore! Si può provare un senso di tristezza, accompagnata da ...
Il colesterolo è una sostanza presente nell’organismo, ma che in quantità elevate può esporre a complicanze. Il colesterolo alto colpisce circa il 25% della popolazione italiana con età compresa tra i 35 e i 79 anni, a ...
Crema, cappello e protezione: in estate non bisogna trascurare le precauzioni per la nostra pelle, ma le mosse giuste per mantenerla sana e in forma arrivano anche dall’alimentazione.Quali sono i cibi “amici per la pelle”? ...
Parliamo di prevenzione e alimentazione: quali sono le indicazioni corrette da seguire per contrastare l’insorgenza di malattie, e nello specifico i tumori? Prevenzione? La si può fare anche attraverso una giusta alimentazione. Una dieta basata sulle raccomandazioni del World Cancer ...
Con la nutrizionista indaghiamo gli alimenti che aiutano a migliorare l’abbronzatura e a preservare la salute della pelle. Alimentazione e abbronzatura sono 2 concetti strettamente connessi, questo perché la protezione della pelle passa dall’alimentazione. E in estate chi ...
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha rilasciato un nuovo documento contenente le linee guida in termini di corretto consumo di grassi e carboidrati. L’OMS ha aggiornato le linee guida sul consumo di grassi e carboidrati ...
Si attesta che il diabete colpisca 4 milioni di persone in Italia a almeno un altro milione d’italiani, che è già malato, ancora non lo sa: come fare prevenzione contro questa malattia e cosa mangiare durate ...
La ritenzione idrica è una problematica molto diffusa nella popolazione femminile: la dottoressa Valentina Spuntarelli, biologa nutrizionista presso il San Pier Damiano Hospital di Faenza, spiega di che cosa si tratta e fornisce alcuni consigli utili a ...
Il caldo afoso dei mesi estivi può essere fastidioso per molti, ma addirittura pericoloso per i cardiopatici e chi soffre di problemi cardiovascolari: la dottoressa Valentina Mantovani, cardiologa dell’unità di Cardiologia Clinica dell’IRCCS Policlinico San Donato, ci dà ...
Colonnina di mercurio in aumento significa alta temperatura esterna, afa e sole cocente nelle ore centrali della giornata: ecco qualche consiglio sull’alimentazione più adatta a mantenerci in salute durante l’estate. Nonostante sia una delle stagioni più attese, ...
Con il ritorno della bella stagione si ricomincia a correre all’aria aperta, ma il dilettantismo non ci esonera a preparare le nostre articolazioni, specialmente il ginocchio, ad un’attività sportiva: vediamo come correre in salute, dallo stretching ...
Con pochissime calorie ma molte virtù, il porro è una verdura versatile che, da sola o aggiunta ad altri alimenti, dà sapore a ogni piatto: conosciamo meglio questo ortaggio e le sue qualità con la dottoressa Federica Belotti, ...
Anche quest’anno, dal 15 al 21 maggio 2023, ricorre la Settimana Mondiale per la Riduzione del Consumo di Sale. L’evento è coordinato a livello mondiale dalla WASSH, World Action on Salt, Sugar & Health, in Italia è ...