Secondo i dati diffusi da EcoSupp, azienda israeliana specializzata nel settore, le vendite di integratori alimentari sono cresciute in modo marcato. Il magnesio ha visto un aumento del 200% rispetto ai mesi estivi. Le richieste di vitamina C, vitamina D e zinco sono salite a doppia cifra nel mese di ottobre. L'interesse per questi nutrienti trova riscontro nelle raccomandazioni internazionali: il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (NIH ODS) indica che un apporto adeguato di vitamine A, C, D, E, selenio e zinco è essenziale per il normale funzionamento del sistema immunitario. Carenze di questi elementi possono aumentare la vulnerabilità alle infezioni.
Il prodotto a base di magnesio di EcoSupp, formulato con magnesio bisglicinato liposomiale, ha ricevuto il Clean Label Project Purity Award, riconoscimento internazionale che valuta qualità e purezza degli integratori. L'azienda precisa che la crescita delle vendite di magnesio non dipende solo dalla stagionalità. Segnala un interesse crescente dei consumatori verso questo minerale, noto per il suo ruolo nel funzionamento muscolare e del sistema nervoso.
Domanda stagionale e preparazione dei consumatori
EcoSupp collega l'aumento delle vendite di vitamina C, D e zinco alla tendenza dei consumatori a prepararsi per l'inverno, periodo in cui si osserva una maggiore incidenza di malattie respiratorie. Secondo la società, la domanda arriva sia da acquisti diretti sul sito online sia da ordini di farmacie, catene di drugstore e negozi specializzati. L'azienda riferisce di aver rafforzato la capacità logistica e le scorte per rispondere all'incremento previsto.
Le vitamine e i minerali più richiesti, come vitamina C, vitamina D e zinco, sono sotto osservazione anche da parte delle autorità sanitarie. Il NIH ODS segnala che la vitamina D è importante per l'assorbimento del calcio, la funzione muscolare, la segnalazione nervosa e l'attività del sistema immunitario. La dose giornaliera raccomandata è di 600 IU per adulti tra 19 e 70 anni e di 800 IU per chi ha più di 71 anni. Alcuni gruppi, tra cui anziani, persone con esposizione solare limitata, pelle scura, obesità o condizioni di malassorbimento, risultano più a rischio di carenza di vitamina D (NIH ODS).
Per la vitamina C, il NIH ODS riporta che l'integrazione regolare non riduce il rischio di raffreddore nella popolazione generale. Può però ridurre la durata dei sintomi di circa l'8% negli adulti e il 14% nei bambini. L'assunzione di vitamina C dopo l'inizio dei sintomi non sembra influire sulla durata o sulla gravità del raffreddore. Dosi elevate di vitamina C possono causare effetti gastrointestinali come diarrea, nausea e crampi addominali. Il livello massimo tollerabile per gli adulti è di 2.000 mg al giorno (NIH ODS).
Per lo zinco, le evidenze cliniche risultano complessivamente incoerenti. Secondo il NIH ODS, l'assunzione di zinco in forma di pastiglie o sciroppo può ridurre la durata, ma non la gravità, dei sintomi del raffreddore se assunto subito dopo l'inizio dei sintomi. Il fabbisogno giornaliero raccomandato per gli adulti varia tra 8 e 12 mg, in base al sesso e alla fase della vita (NIH ODS).
Ruolo degli integratori e raccomandazioni sanitarie
La stagionalità delle infezioni respiratorie viene confermata anche da Sivan Abril, medico specialista in medicina d'urgenza. Abril spiega che il calo delle temperature e la permanenza in ambienti chiusi favoriscono la diffusione dei virus. Mostra l'importanza di abitudini salutari, tra cui una dieta equilibrata, il riposo adeguato e l'igiene. Precisa però che gli integratori non sostituiscono una dieta bilanciata, le vaccinazioni o le terapie mediche. La necessità di integrare vitamine e minerali dipende dalle condizioni nutrizionali e cliniche individuali.
Le autorità sanitarie internazionali, come il NIH, raccomandano di non superare i livelli massimi di assunzione di vitamina D (4.000 IU al giorno per gli adulti). Un eccesso può causare ipercalcemia, insufficienza renale, calcificazioni dei tessuti molli, aritmie cardiache e, nei casi estremi, anche la morte (NIH ODS). Nessun integratore alimentare è stato chiaramente dimostrato efficace nella prevenzione del COVID-19. L'uso di integratori non deve sostituire le misure di prevenzione pubblica come vaccinazioni, mascherine, igiene delle mani e distanziamento fisico (NIH Health Information).
Fonte: EcoSupp
