Camminare, si sa, fa bene al cuore, ma quanti passi al giorno sono sufficienti per ottenere un effetto benefico sul nostro sistema cardiovascolare e sulla nostra salute: 10000 o ne bastano anche meno? Alcuni anni ...
Con il medico dello sport scopriamo i benefici della camminata veloce, attività adatta a tutti, e il programma per cominciare. La camminata veloce o camminata sportiva o Walking, in inglese, è una camminata a passo sostenuto: si svolge ...
Una vita attiva, in cui l’attività fisica viene praticata in modo regolare, è importante sia per quanto riguarda la prevenzione di svariate patologie, sia per mantenere una buona salute psichica: il dottor Stefano Respizzi, Responsabile del dipartimento di Riabilitazione ...