Chi l’ha detto che con il passare degli anni, soprattutto quando si raggiunge la soglia dei 50 anni, è necessario rinunciare a praticare sport per non correre il rischio di subire danni dovuti al trascorrere del tempo e al ...
Si stima che la patologia aortica toracica, come aneurismi e dissezioni, colpisca tra 9,1 e 16,3 persone su 100mila ogni anno. Per questi soggetti le attuali linee guida internazionali raccomandano di non svolgere attività pesanti ...
Si può fare sport con una patologia cardiaca? Lo sport (o per meglio dire l’attività fisica aerobica) ha un impatto molto positivo sul sistema cardiovascolare e polmonare: favorisce il controllo del colesterolo, aumentando il colesterolo HDL ...
Lo sci di fondo è una delle discipline a più elevata componente aerobica tra gli sport all’aria aperta ed è considerato uno sport completo, in grado di apportare numerosi benefici al nostro organismo, oltre a un più generale benessere ...
Eseguire una regolare attività fisica è fondamentale per chi soffre di diabete, in quanto apporta numerosi benefici. Quali? Approfondiamo l’argomento con la dott.ssa Ioana Savulescu, responsabile del Servizio di Diabetologia e Endocrinologia dell’Istituto di Cura Città di Pavia, che ...
Non vi sono ormai dubbi che l’esercizio fisico e lo sport siano strumenti fondamentali per la gestione del sovrappeso/obesità nei bambini ma, d’altro canto, l’esercizio fisico non è tutto uguale: ecco i i risultati degli studi ...
Dopo la pausa estiva, con la ripresa della scuola e della routine è arrivato il momento di iscriversi in palestra, di iniziare un nuovo corso o riprendere gli allenamenti della disciplina che da tempo ci ...
Perchè, specialmente quando si pratica attività fisica, bisogna idratarsi e bere molta acqua? L’idratazione svolge un ruolo fondamentale nella pratica dell’attività sportiva, poiché il mantenimento di un adeguato bilancio dei fluidi corporei è essenziale per il ...
Con l’arrivo dell’estate nasce sempre la voglia di rimettersi in forma e godere appieno delle lunghe e belle giornate e lo si fa praticando sport all’aperto: ecco come prevenire fastidiosi infortuni. Le attività sportive più gettonate ...
Abbiamo parlato qualche settimana fa dei benefici della camminata veloce; oggi, invece, parliamo dei molteplici benefici della camminata in salita. I molteplici benefici della camminata in salita (e le scuse da evitare…) Camminare. Un’attività da poter ...
I mesi estivi sono uno dei momenti più amati per fare sport, complici le temperature più alte, le vacanze e il maggior tempo libero a disposizione: come allenarsi e quali precauzioni mettere in atto in ...