Le ondate di calore, tipiche del periodo estivo, possono provocare sudorazione intensa con conseguente perdita di liquidi, accompagnata da spossatezza e altri sintomi che possono essere legati a fattori concomitanti: ecco come reintegrare liquidi e ...
La vitamina B12 (o cobalamina) è una vitamina idrosolubile fondamentale per il nostro corpo: a cosa serve, gli alimenti che ne sono ricchi, quali sono i sintomi di carenza e quando è necessaria un’integrazione. Vitamina ...
Lo stile di vita frenetico e lo stress ci privano spesso di forze e indeboliscono il sistema immunitario: una terapia infusionale di vitamine è una metodica che può aiutare a rinforzare il proprio organismo e riacquistare il ...
La zucca è protagonista a tavola nei mesi autunnali: si tratta di un alimento versatile, ricco di proprietà benefiche per la salute. Ecco le principali. Questo ortaggio della famiglia delle cucurbitacee è adatto a primi piatti, ...
La vitamina B6, o piridossina, è una vitamina idrosolubile, si scioglie in acqua, non si accumula nell’organismo e di conseguenza deve essere introdotta quotidianamente con l’alimentazione: vediamo perchè è fondamentale per la salute della donna. Essendo sensibile ...
Oggi, 10 febbraio, è la Giornata mondiale dei legumi, ottimi alleati della dieta e si celebra il valore nutrizionale di questo alimento: la dottoressa Michela Barichella, Referente della Nutrizione Clinica dell’ASST Gaetano Pini-CTO, spiega come ...
Con le stagioni cambia anche la nostra alimentazione, la natura ci offre verdura e frutta di diverso tipo e anche il nostro organismo ha delle necessità differenti: in inverno, con l’arrivo del freddo, abbiamo bisogno di una ...
Una buona alimentazione è un vantaggio per tanti aspetti della salute e rappresenta uno dei cardini di un buon invecchiamento e della prevenzione di diverse patologie legate all’età, soprattutto delle patologie neurodegenerative come l’Alzheimer. Insieme al Dott. Massimiliano Piolanti, nutrizionista presso ...
La vitamina B12, o cobalamina, è una vitamina idrosolubile e, come dice il termine, risulta solubile in acqua; viene accumulata solo in parte nell’organismo, quindi deve essere regolarmente assunta attraverso l’alimentazione: insieme alla dottoressa Martina Francia, nutrizionista ...
La politerapia è molto comune tra gli anziani e oggi sono sempre più numerosi i pazienti che, insieme ai farmaci con prescrizione medica, fanno uso anche di integratori alimentari: questa crescente diffusione può però comportare rischi ingiustificati per le ...
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile, che si scioglie in acqua, non si accumula nell’organismo, di conseguenza deve essere introdotta quotidianamente attraverso l’alimentazione e viene eliminata con le urine: con l’aiuto della Dott.ssa ...
Dolce, succoso, ricco di molte virtù, ma povero di calorie, il melone si presta a essere consumato in tanti modi diversi a seconda dei gusti e delle occasioni: ecco i suoi benefici e i consigli ...
La primavera è ricca di alimenti depurativi e il momento ideale per una dieta disintossicante al termine della stagione invernale: scopriamo insieme ai professionisti del Servizio di Nutrizione Clinica e Prevenzione Cardiovascolare dell’IRCCS Policlinico San Donato quali alimenti ...
Rafforzare le difese immunitarie del nostro organismo significa ridurre la suscettibilità alle malattie non trasmissibili e alle infezioni: il dottor Claudio Macca, responsabile di Nutrizione Clinica e Dietetica di Humanitas Gavazzeni Bergamo, ci spiega come farlo con una corretta alimentazione. È un’azione che dobbiamo compiere ...
Gli occhi necessitano di particolare protezione, soprattutto in inverno: vediamo come proteggerli con il dottor Claudio Savaresi, Responsabile del Centro del Benessere Visivo di Palazzo della Salute – Wellness Clinic e dell’Unità Operativa di Oculistica del Policlinico San Marco di ...