È ormai dimostrato che il walking, camminare in modo regolare tutti i giorni, sia in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.Se si parla di “cardiofitness”, camminare regolarmente lo è a pieno diritto. Abbassando ...
Con Moovin’, l’app gratuita studiata per il territorio di Bergamo, puoi:– Monitorare i tuoi passi quotidiani– Creare un gruppo con i tuoi amici– Far muovere il tuo quartiere e il tuo territorio– Vincere sempre più ...
Anche quest’anno tornano – in certi casi l’attività è già iniziata – i Gruppi di Cammino promossi dall’ATS della Montagna in collaborazione con i Comuni, con alcune Associazioni di Volontariato, con i Medici di Medicina Generale e con le Farmacie. 20 i ...
Sabato 30 Marzo 2019 si terrà a Seriate il raduno provinciale dei gruppi di cammino della provincia di Bergamo. Il Comune di Seriate mette a disposizione Acqua e frutta Le tappe del percorso (nel PDF le foto) ...
La nostra Lombardia è un territorio bellissimo che senza prendersi il giusto tempo per qualche gita a piedi fuori porta, in compagnia, non possiamo godere appieno!
Siamo a metà gennaio, ormai le feste sono alle spalle da qualche settimana e non ci sono più scuse per starsene in panciolle e per non pensare al mantenere uno stile di vita più sano! ...
I gruppi di cammino sono ormai una splendida realtà sia in città che nei comuni della provincia: viviamo in una fase storica in cui il nemico numero 1 per l’invecchiamento in salute è la sedentarietà. ...
I gruppi di cammino stanno prendendo sempre più “piede” sia in città che nei comuni della provincia: la lotta alla sedentarietà e l’invecchiamento attivo sono punti importantissimi per mantenere viva e attiva la società, e ...
Arriva la stagione più indicata per l’attività all’aria aperta e non ci sono più scuse per starsene in panciolle e per non pensare al mantenere uno stile di vita più sano, in cammino! Una camminata ...
Il territorio milanese ha una peculiarità rispetto alle altre zone in cui i gruppi di cammino sono attivi: è un territorio molto disomogeneo e frammentato, e ottenere tutti i dati è complicato senza uno sforzo ...
La distorsione consiste in una temporanea modificazione dell'articolazione: a differenza di quanto avviene in una lussazione, in questo caso non si verifica perdita di contatto tra le superfici articolari.
Sapete che una camminata di 30 minuti al giorno a volte funziona ancora meglio della classica “mela”? Spesso stimolare il proprio fisico e il metabolismo con movimenti semplici, naturali e dolci, è il modo migliore ...