Se ci si copre abbastanza in base al clima non si dovrebbe sentire freddo, eppure alcune persone “gelano” senza alcun motivo apparente: le ragioni per le quali si sente sempre freddo possono essere svariate e, qualche volta, ...
Le fratture da stress derivano da microtraumi ripetuti e non sono causate da un singolo evento traumatico. La ripetizione di movimenti quotidiani, come camminare, correre o saltare, può favorire l’insorgere di microfratture, solitamente localizzate negli arti inferiori, a livello del ...
Viene definito dalla letteratura scientifica come Post vacation o holiday blues, ovvero depressione da rientro o sindrome da rientro: non si tratta di un disturbo mentale riconosciuto dai sistemi diagnostici ufficiali, ma di una sindrome sempre più diffusa che ...
È ampiamente risaputo che internet e la tecnologia hanno apportato nelle nostre vite numerosi vantaggi (siamo sempre informati, riusciamo a comunicare con chiunque in qualsiasi parte del mondo e le nuove tecnologie riescono a semplificarci il lavoro ...
Di rientro dalle vacanze, come continuare a prendersi cura di se stessi per tutto l’anno? Ce ne parla la dottoressa Viviana Contu, responsabile dell’ambulatorio di Medicina d’insieme di Humanitas Gradenigo: bisogna focalizzare l’attenzione sulla propria ...
Agosto sta arrivando al termine e si avvicina settembre, mese di rientro: come superare la tristezza e lo stress da rientro, causati dal ritorno alla routine quotidiana? In ufficio, a scuola, al quotidiano tran – ...
Negli ultimi anni, il termine ‘digital detox’ è diventato sempre più popolare. Ma cosa significa realmente? E perché è diventato così importante nella nostra società sempre più connessa? In questo articolo la Dott.ssa S. Pagliuca, ...
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, e come qualsiasi altra parte dell’organismo, può risentire dello stress. Per stress si intende quello stato di affaticamento psico-fisico, indotto sull’organismo da stimoli esterni (stressors) che possono essere di ...
La primavera è ormai arrivata e con lei gli scombussolamenti emotivi da cambio di stagione: si tratta di sensazioni che, se circoscritte ad un periodo limitato e non eccessivamente invalidanti per chi le vive, sono assolutamente normali. Tuttavia, ...
Pochi giorni fa si è celebrata la Giornata Mondiale degli abbracci, la più comune e semplice manifestazione fisica di affetto: l’abbraccio favorisce il benessere psicofisico, rinforza il sistema immunitario, diminuisce il rischio di patologie cardiovascolari e riduce ansia, ...
La mindfulness incarna il concetto dell’hic et nunc latino, del qui e ora, dello stare nel momento presente, la capacità di non preoccuparsi, come dice la parola stessa, di situazioni che ancora non sono. Evidenze scientifiche dimostrano che ...
Ogni cambio d’ora può portare con sé una sensazione di stanchezza, stress, irritabilità ma niente paura perchè succede a tutti di sentirsi de-sincronizzati all’arrivo dell’ora legale o dell’ora solare, nel momento in cui si sposta l’orologio un’ora in ...
Ogni volta che arriva il cambio di stagione il nostro organismo si deve adeguare alla nuova situazione contingente: vediamo come affrontare e prevenire il bruciore causato dal reflusso gastroesofageo. Non è solo una questione di cambio di temperatura – ...
I Ricercatori del Dipartimento di Scienze del Sistema Nervoso e del Comportamento dell’Università di Pavia e del Developmental Psychobiology Lab della Fondazione Mondino hanno condotto un importante studio che getta luce sugli effetti combinati dello ...
Si calcola che circa 4 milioni di persone ogni anno abbiano un’ulcera peptica, ovvero un’erosione, che spesso non guarisce da sola, del rivestimento interno mucoso delle alte vie digestive: in particolare si tratta di ulcera gastrica se ...
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