Gli esami di maturità rappresentano un momento cruciale nella vita degli studenti: l’ansia e lo stress che accompagnano questo periodo possono essere schiaccianti, ma è importante ricordare che esistono strategie concrete per affrontarli e gestirli in modo efficace. In questo ...
Che cosa si intende con il termine stipsi, il disturbo maggiormente conosciuto come stitichezza, e quali sono i suoi sintomi? Scopriamo le cause e i sintomi principali, quando e a quale specialista rivolgersi per curarla con l’équipe ...
Il pisolino dopo pranzo è un’abitudine di molte persone e sembra avere numerosi benefici per affrontare le attività pomeridiane con più energie e, non a caso, in inglese è chiamato “power nap”: scopriamo se è ...
La psicologa ci spiega perché è importante essere felici e come cercare la felicità in ognuno di noi. Il 20 marzo di ogni anno ricorre in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicità. Istituita nel ...
La frenesia del lavoro e della vita quotidiana possono portare a serrare con forza i denti o a contrarre la muscolatura del volto: a seguito di questa attività, detta bruxismo e spesso involontaria, possono scaturire dolori temporanei o persistenti che interessano il volto, ...
Digrignare i denti non è più una prerogativa degli adulti ansiosi, ma, a differenza di qualche decennio addietro, il bruxismo oggi colpisce una percentuale sempre maggiore di persone, arrivando addirittura a colpire anche i bambini ...
Quante volte il nostro corpo è stato percorso dai brividi e quanto volte ci siamo chiesti, mentre siamo assaliti da quel caratteristico tremolio, che cosa ci sta succedendo: cosa sono i brividi e e da cosa sono provocati? ...
Si parla spesso di prevenzione dei problemi cardiovascolari: vediamo quali sono i principali nemici del cuore e i fattori di rischio da tenere sotto controllo. Prevenzione, quali sono i fattori di rischio “nemici” del cuore? ...
Lo stress è una normale reazione fisiologica e psicologica alla pressione o all’aggressione da parte dell’ambiente circostante: combatterlo e ridurlo aiuta a ridurre il rischio cardiovascolare. In termini medici è “la risposta funzionale con cui l’organismo ...
Se ti capita di svegliarti con indolenzimento dei muscoli facciali, secchezza della fauci o fastidio alle orecchie potresti soffrire di bruxismo notturno: vediamo di cosa si tratta e come riconoscerlo. Lo stress tipico della vita quotidiana e la sedentarietà possono portare a digrignare i ...
Lo stress non fa bene alla salute in generale, ed è associato a problemi come ipertensione, stanchezza e depressione, ma si ripercuote anche sull’apparato gastrointestinale: può essere causa di un’ulcera peptica? Lo abbiamo chiesto al ...
In diverse fasi della vita, è normale che le persone soffrano momenti di stress, ansia, sbalzi d’umore o altre forme di disagio emotivo: in certi casi, per superare queste situazioni, è utile e necessario avvalersi ...
La vitamina B12, nota anche come cobalamina o cianocobalamina, è una vitamina essenziale per la salute dell’organismo: parliamo dei suoi benefici e dei sintomi che ne provoca la sua carenza con la Dottoressa Sara Piazza, dietologa ...
Parliamo di stress, specialmente nelle donne: il cuore delle donne, specie se queste presentano alcuni fattori di rischio cardiovascolare, è uno dei principali bersagli di stress e preoccupazioni. Tutti sperimentano momenti di stress: può durare per ...
Il gonfiore addominale è un disturbo molto comune, che interessa in particolar modo il genere femminile e può manifestarsi in relazione ad abitudini alimentari errate o essere il sintomo di altre patologie: approfondiamo l’argomento con il dottor Alessandro Fugazza, ...